Статья о полезных свойствах йогурта, который содержит белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и ферменты, а также о том, как он помогает нашему организму переваривать молочный углевод – лактозу. Регулярное употребление йогурта повышает иммунитет, способствует синтезу витаминов группы B, поддерживает допустимый уровень холестерина в крови, нейтрализует токсины и положительно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта.